
Terapia cognitiva comportamental
A Psicoterapia tem o poder de gerar transformação e a Terapia Cognitivo Comportamental faz isso de maneira objetiva.
Meu trabalho é baseado na Terapia Cognitivo Comportamental, que tem como objetivo principal auxiliar as pessoas a identificarem e transformarem padrões de comportamentos, pensamentos, crenças e hábitos que dão origem a seus problemas.
Ao atuar de maneira diretiva e objetiva, centrando-se no momento atual e nos incômodos que a paciente sente no presente, a TCC costuma ser mais resolutiva, contribuindo para melhorias expressivas na vida da paciente.
Trabalhamos com técnicas e estratégias de enfrentamento, onde você aprenderá a se tranquilizar nos momentos de extrema agitação e a lidar com a ansiedade de maneira funcional, se esse for o caso. Além das sessões, também há tarefas de casa que ajudam a acelerar o tratamento, pois tudo que você aprende na sessão deve colocar em prática em casa, no trabalho e em todos os lugares que frequenta. É como se fosse uma continuação da terapia.
Tudo isso vai proporcionar a você mais consciência sobre quem você é, qualidade de vida e saúde mental, sendo possível viver de maneira fluida e feliz.
A psicoterapia é uma extensão da nossa individualidade, ela proporciona meios de conhecermos as nossas emoções e identificarmos como lidar com os nossos conflitos internos e externos, possibilitando uma vida mais consciente em direção aos nossos propósitos e valores pessoais. Quem não quer isso?
Como funciona o atendimento?
- Os assuntos tratados em consulta são sigilosos, respeitando o artigo 9 do Código de Ética do Psicólogo: "...o Psicólogo respeitará o sigilo profissional a fim de proteger, por meio da confiabilidade, a intimidade das pessoas, grupos ou organizações, a que tenha acesso no exercício profissional".
- Cada consulta tem duração de 50 minutos e costumam ser suficientes para dar uma assistência toda especial para você.
- As consultas são semanais e na fase final do tratamento elas podem ser quinzenais ou mensais.
Caso você tenha a preferência pelo atendimento online:
- O atendimento online é tão eficaz quanto o atendimento presencial com a vantagem de que o cliente pode estar em qualquer lugar do Brasil.
- As sessões online são por vídeo chamadas pelo App Google Meet e você pode utilizar celular, computador ou tablet.
- É recomendado que você esteja num local com privacidade, silencioso e confortável. Se possível, use fones de ouvido.
Qual a duração do tratamento?
Não existe prazo pré-definido para o tratamento completo, tendo em vista que ele acontece de acordo com variáveis como, tipo de demanda, se existe algum transtorno psicológico, nível de comprometimento do paciente com o processo terapêutico, entre outros fatores. Mas em geral, o tempo mínimo é de 6 meses.
A alta acontece quando terapeuta e paciente entendem que os objetivos terapêuticos foram alcançados. Neste momento, a sessão passa a acontecer quinzenalmente; depois, mensalmente; até que a alta completa aconteça. Depois da alta, o paciente pode agendar sessões de manutenção à medida que surgirem demandas.
Onde acontece o atendimento presencial? Em Salvador Bahia
Preparei uma sala bem aconchegante com um divã super confortável para receber você! Ela fica neste endereço:
CEO Salvador Shopping, Torres Londres, sala 405. Av. Tancredo Neves, n 447- Caminho das Árvores, Salvador - BA – 41820-774
Horário de funcionamento:
Segunda a sexta das 9:00 as 19:00 Estou aguardando você. Agende sua consulta!
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Qual o objetivo da terapia individual?
O objetivo da psicoterapia é te ajudar com as dificuldades emocionais, comportamentais e cognitivas para que consiga superar traumas e experiências negativas. Com a Psicoterapia, podemos alcançar pontos profundos da personalidade que nos auxiliam a ganhar autoestima, a ter mais autoconhecimento, a melhorar os relacionamentos, a ter mais sucesso profissional e qualidade de vida.
Eu acredito muito na ideia de que o autoconhecimento é o caminho para a nossa evolução. A minha missão é ajudar você nesse processo para que se conheça de verdade, compreenda o que acontece na sua vida e consiga promover as transformações necessárias em si mesma. Às vezes pode ser intenso, eu sei, mas quero te deixar tranquila, pois estarei do seu lado e juntas é tudo é mais fácil. Garanto a você que vamos fazer um bom trabalho!
Agende sua consulta!
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Terapia individual (presencial e online)
Veja como ela pode te ajudar
“Conheça todas as teorias, domine todas as técnicas, mas ao tocar uma alma humana, seja apenas outra alma humana.”
Carl JungA frase de Jung diz muito sobre a forma como atendo minhas pacientes. Pelos depoimentos que recebo, percebo que a conexão entre nós é um grande diferencial do meu atendimento. Essa conexão possibilita que ocorram ENTREGA, CONFIANÇA, CORAGEM e DEDICAÇÃO. Considero esses os quatro pontos fundamentais para uma boa psicoterapia.
A psicoterapia é uma extensão da nossa individualidade, ela proporciona meios de conhecermos as nossas emoções e identificarmos como lidar com os nossos conflitos internos e externos, possibilitando uma vida mais consciente em direção aos nossos propósitos e valores pessoais. Quem não quer isso?
Na clínica, dentre os vários problemas que ajudo a tratar, destaco:
- Dependência Emocional
- Baixa Autoestima
- Insegurança
- Ansiedade
- Depressão
- Luto por morte, separação ou outros casos
- Medo Excessivo
- Fobias
- Procrastinação
- Angústia
- Desânimo
- Desregulação Emocional
Qual o objetivo da terapia individual?
O objetivo da psicoterapia é te ajudar com as dificuldades emocionais, comportamentais e cognitivas para que consiga superar traumas e experiências negativas. Com a Psicoterapia, podemos alcançar pontos profundos da personalidade que nos auxiliam a ganhar autoestima, a ter mais autoconhecimento, a melhorar os relacionamentos, a ter mais sucesso profissional e qualidade de vida.
Eu acredito muito na ideia de que o autoconhecimento é o caminho para a nossa evolução. A minha missão é ajudar você nesse processo para que se conheça de verdade, compreenda o que acontece na sua vida e consiga promover as transformações necessárias em si mesma. Às vezes pode ser intenso, eu sei, mas quero te deixar tranquila, pois estarei do seu lado e juntas é tudo é mais fácil. Garanto a você que vamos fazer um bom trabalho!
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A vida coletiva em ambientes profissionais, educacionais ou com outra finalidade costuma trazer à tona diversas questões de convivência, pois é na relação com o outro que projetamos nossos traumas e vivências negativas do passado. Tendo em vista que o contato diário entre as pessoas nesses ambientes pode acentuar essa dificuldade e que as organizações precisam cumprir seus objetivos apesar disso, é fundamental dedicar atenção à saúde mental das pessoas e às relações que se formam entre elas, oferecendo momentos de autoconhecimento e autocuidado coletivos. Só assim será possível haver um ambiente harmônico e produtivo para todos.
Pensando nisso, ofereço palestras para adolescentes e adultos em escolas, empresas e demais ambientes educacionais e corporativos sobre os seguintes temas:
- Atendimento humanizado
- Ansiedade
- Depressão
- Autoestima feminina
- Relacionamento saudável
- Saúde mental
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